bcaa na

adzik nie cztasz%-) na poprzedniej stronie test sponsorowany Hi Tec`a pisałem tu juz nawet jaki zestaw;-P shit to sie do ciebie odezwę. prz : C-6 2250g Beta Bolic Vasobolan Glutafusion zamiast tej glutaminy mogło by byc bcaa;-) shit to h*J jak zaleje to się wytanie;D Matth3w ee tyle to az nie, ale mysle ze juz dzis bedzie paka i jedziemy;-)

Od dłuższego czasu przygotowywałem sie do trenignu na silowni i wiedziałem ze w pewnym momencie bede chcial zaczac suplementacje. Cwiczylem zaciekle przez 6 miesiecy caly czas myslac o suplementacji(jeden z czynnikow ktory mnie motywuje i wstrzymuje od picia ) wiec chcialbym trzymac sie mojego zamierzonego planu. Jeżeli chodzi o aminokwasy BCAA to [...]

Jeśli którąś z Was uraziłam tytułem, to przepraszam. To miało być takie żartobliwe. Wiadomo, że wiek nie ma znaczenia tylko to na ile się czujemy. Co do wczorajszego dnia, to wykonałam swój plan na siłowni. Bałam się o nadwyrężone plecy, ale dzisiaj czuję się dobrze, więc w czwartek już idę pełną parą. Co do diety, to chyba będę musiała na [...]

nie w kazdym, tu masz 70% ale moze byc 50%, 80 czy 100, musisz zawsze zerknac na skład, przelicz sobie zawsze ilosc czystych bcaa w stosunku do ceny zeby wiedziec które sa bardziej opłacalne Zmieniony przez - wincol w dniu 2012-02-22 06:06:42

[...] (nie podaje linka, bo niewiem czy to jest ok na tym forum, generalnie mozna sobie to zagooglowac zeby zobaczyc jego sklad). Koles mi powiedzial, zebym nie kupowala czystego bcaa, tylko z dodatkami typu proteiny, wit i mineraly (elektrolity?). Ze niby bede miala dwa w jednym, bo to ma mi pomoc w regeneracji. Wiec mu zaufala i kupilam, a teraz mam [...]

[...] chuy dużo, gdyby było 3-4 miesiące to bym się nawet nie zastanawiał tylko żarł. Co do ceny to połowa mniej niż w sklepie sfd, więc nawet lepiej cenowo wychodzi niż SFDowskie bcaa. No ale nie chcę ryzykować, więc odpuszczam to. Dobra w takim razie... dokupię jeszcze trochę tego BCAA, jakieś 0,5kg. Na porcję będę dawał 15g. Podliczę wszystko i [...]

dzieki sog leci ! :) poczytalem i robie 3 tygodnie venom na spalanie , mono 10 g dziennie i bcaa + aeroby i hit pozniej wejde na epi co oznacza : Jak nie to cie epi dobrze porobi 40mg ed daj. ? jak to dawkować na 6 tygodni ? mam 2 puchy . ile tego czosnku dziennie jesc ? tabletki epi na czczo czy przed treningiem i wszystkie o jednej porze ?

Brałeś wcześniej jakieś saa/ph ?? Jak nie to cie epi dobrze porobi 40mg ed daj. Co to czosnku w kap to nie przesadzaj bo zbyt duża ilość strasznie wyjaławia jelita. Na wątrobę esseliv i dawkuj jak na opakowaniu.Pierwsze kilka tyg redukcji możesz jechać bez ph daj tylko krete i bcaa przed treningiem

przy takim stazu? w kilka tygodni? na aminach, bcaa, taurynie, witaminach, glutaminie i kurczaku z ryzem? taka eksplozja? taka przemiana??? litosci }:-( moze gigantmasx albo dzieci jeszcze by w to uwierzyly.. wiem, ze to dzial komercyjny, ale sugerujesz, ze to wszystko tylko dzieki diecie i suplom, a niecala prawda to jednak klamstwo. chetnie [...]

[...] ok. 3 g białka, 5.3 g węglowodanów, 1.3 g tłuszczu na każdy kg masy ciała. Przeciwskazania medyczne : - Zażywane suplementy : obecnie nic, ale po ogólnym rozruszaniu planuje bcaa+kreatyna+ białko na uzupełnienie diety Ostatnio przerabiany plan: rok luzu Ciężary w podstawowych ćwiczeniach (przysiad, klasyczny martwy ciąg, wyciskanie na ławce [...]

[...] węgli myślę, że przyciągnie sporo osób na redukcji, czy też dietach low carb. SFD/Images/2015/7/25/63a8c399a535419585f21a175624757d.jpg OCENA: 5/5 W porcji 10g aż 9,94g bcaa w najczystszej postacji, bez dodatków smakowych i jakiś wypełniaczy. Smak oczywiście znacznie inny, niż w opcjach smakowych, ale z racji iż nie spożywałem ich samym [...]

[...] 17 lat (prawie 18) i chciałbym się poradzić :) Otóż mam 182 cm wzrostu, ważę 88 kg. Od około roku praktycznie nie ćwiczyłem. Wcześniej brałem jakieś delikatne odżywki (bcaa, kreatyna, białko dla uzupełnienia diety). Miałem bardzo dobre wyniki jak na swój wiek, ze swojej budowy byłem zadowolony (ważyłem ok. 85 kg, więc wcale tak dużo mi nie [...]

te bcaa w kapsach to sie średnio opłaca kupowac, lepiej proch wychodzi ja np jak miałem bcaa to mniejsze zakwasy(nawet na masie) i wydawało mi sie ze lepsza regeneracja, a i miecha chyba na redu za duzo tez nie poleciało a aero pod koniec szło w DNT 60min na czczo, a w DT po siłowym nawet czasem koło 50min i to na CKD, jak dobrze pamiętam, [...]

Dziś dieta by Koniu wg nowej rozpiski (uwaga ma na celu nabranie beztłuszczowej masy). Trening poszedł OK, choć jakoś bez przekonania– chyba skutek tej tygodniowej przerwy, nienawidzę braku systematyczności. 2012-02-21 TRENING: Przysiad ze sztangą : 70/70/70/70 MC : 85/85/85/85 Wyciskanie sztangi na ławce prostej : 55/55/55/55 Wyciskanie [...]

BCAA ok 1g na 10 kg masy przed po, carbo wg braków ale myślę że 50g powinno starczyć, mozesz popijać na treningu.

Witam! Za niedlugo planuje zwiekszyc znacznie ilsoc treningow SW tygodniowo do okolo 6-9, i w zwiazku z tym chcialem sie zapytac jakie suple na regeneracje polecacie, oczywiscie dieta jest:) Myslalem nad NUTRABOLICS R2F lub XXL Advanced Post Workout czy lepiej zamiast tego kupic BCAA, Beta-Alanine,Glutamine i Witaminy Olimpu? I do tego co [...]

Witam Mam staż na siłowy pół roku, waże 80kg wzrost 185cm. Moje pytanie odnosi się do suplementacji to znaczy mam dwa rodzaje białek kazeine i izolat, BCAA i Glutamine. Ja biore to w taki sposób BCAA rano na czczo , białko- izolat i pól godziny przed treningiem tez BCAA, po treningu węglowodany od razu , glutamina po pewnym czasie i izolat. Na [...]

mam taki plan aby najpierw zaczac od bcaa i carbo, bo na krete za wczesnie jeszcze moim zdaniem, 2 miechy przed zawodami zrobie cykl na jabłczanie(tez slyszalem ze najlepsze na sile), co do gumy to tez tak cwiczylem:D tylko ze z detka tak jak napisałes ;]

Ej mam pytanie. Bo gdybym kupil to BCAA to jest ono w proszku http://allegro.pl/vitafit-sfd-pure-bcaa-500-g-smaki-sklep-sfd-i2148670069.html A ktos napisal na forum ze jak jest proszek to trzeba wziac dwa razy wiecej bo w 10g jest 5g BCAA To prawda? Bo w takim razie bede musial brac 16g przed i po a wtedy to mi na miesiac nie wystarczy Zmieniony [...]

Witam 1.Przed treningiem biore BCAA w capsach ,a po treningu w proszku.Skończyły mi się te w capsach.Zastanawiam się czy jest różnica między tymi w capsach a w proszku i czy mógłbym przed treningiem również brać te w proszku. 2. Czy 100g piersi kurczaka(przed obróbką cieplną) gotowanej w wodzie ma taką samą wartość odżywczy jak po smażonej na [...]